蔓越莓的5大功效及好處？尤其女性必看！

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#收到就放冰箱喔

100%原汁不佳一滴水
直播有實際操作可以開一下喔！

蔓越莓的5大功效及好處？

尤其女性必看！
男生也是需要喝蔓越莓的唷
可以預防攝護腺腫大😊

✅私密處搔癢反覆感染

✅泌尿道發炎

✅小便困難

✅不愛喝水

✅生理機能下降

💡使用方式：

大人小孩都可以喝
加蜂蜜/檸檬一點冰塊攪拌一下就可以做出一杯很美味又營養的飲品。

✅抹吐司🍞+一點蜂蜜🍯就是美味的下午茶

✅蜂蜜➕優酪乳 也非常好喝

✅優格加蔓越莓醬直接拌來吃=大腸清道夫

蔓越莓之所以受到高度關注，主要是蔓越莓具有多種保健功效，以下就蔓越莓常見的 3 種功效分別介紹：

1. 維持私密健康

若因個人衛生習慣因素，或是日常飲水量不足時，私密容易受到細菌，如大腸桿菌黏附而增殖，導致私密健康受到影響，進而可能導致身體狀況也受到影響。

而早期的研究即指出，日常飲用 300mL 的蔓越莓汁 （原汁含量27%） 為期六個月，可以幫助維持健康。

後續的研究發現此一效果主要是來自於蔓越莓中的植化素-前花青素 

2. 改變細菌叢生態

在一組實驗中，研究者讓 25 位年齡介於 50-75 歲的女性每日飲用 240 mL 的蔓越莓汁，為期 15 天，結果顯示飲用蔓越莓汁可以改變細菌叢生態，維持私密健康。

3. 維持健康，多元營養補給

蔓越莓含有水楊酸等有機酸、維生素C 、三萜類化合物、類黃酮及花青素等多酚類物質，故學理上可做為優秀的營養補給能力。如維生素C 具有抗氧化的作用，還有助於維持細胞排列的緊密性，與花青素等營養素搭配提供多元營養。

4. 可能對維持醣類新陳代謝有幫助

曾有研究顯示，讓 270 位人員飲用蔓越莓汁或藍莓提取物 84 天（12 週），發現可以維持醣類新陳代謝。

5. 有助於調整體質

蔓越莓汁能幫助調整體質，有一篇 2013 年的研究顯示，要求 54 位健康成人飲用蔓越莓汁 10 週，發現能幫助健康維持，調節生理機能。